Un cours complet & compacte,
pour votre bien-être et celui de vos enfants
/ 4 ateliers avec 13 courtes présentations visuelles et auditives
/ 4 fiches infos à télécharger
/ 4 vidéos de recettes
/ Mes 60 meilleures recettes pour la famille
Suivez le cours à votre propre rythme, où que vous soyez, sur votre ordinateur, tablette, ou téléphone.
Un aperçu du contenu:
BIENVENUE!
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MODULE 1 - Les bases
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MODULE 2 - Le Sucre, le nouveau tabac?
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- Le petit mot d'Amélie (0:43)
- Pourquoi et comment limiter le sucre? (18:30)
- Les meilleures alternatives au sucre (12:52)
- Limiter le sucre au quotidien_Trucs et astuces (5:50)
- FICHE INFO - Les meilleures alternatives sucrées
- FICHE INFO - Livres et documentaires sur le sucre
- VIDEO - Boules d'énergie au chocolat (5:55)
MODULE 3 - Le petit-déjeuner
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MODULE 4 - La lunchbox des enfants
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- Le petit mot d'Amélie (1:15)
- Ma formule lunchbox (0:57)
- Acheter le bon matériel (3:09)
- Que mettre dans la lunchbox? (6:40)
- Le mot clé - S'organiser! (3:20)
- Des tonnes d'idées lunchbox (4:10)
- FICHE INFO - Où trouver le bon matériel?
- OUTIL - Plus de 100 idées lunchbox
- VIDEO - Mousse de thon (5:07)
- OUTIL - Des idées lunchboxes en images
LE PETIT MOT DE LA FIN
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VIDEOS DE RECETTES
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VOTRE LIVRET DE RECETTES
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Je suis Amélie, nutritionniste,
et ma mission est d'aider les familles à manger plus sainement!
En tant que nutritionniste, et maman de 3, je suis convaincue qu'il est possible de combiner vie active et alimentation saine.
Pourtant, beaucoup de parents me disent qu'ils n'ont pas assez de temps, d'inspiration, et de connaissances en nutrition pour bien nourrir leur famille.
Si c'est votre cas, laissez-moi vous aider.
Dans ce cours en ligne très complet, je partage tout ce que vous devez savoir pour faire les bons choix et pour bien nourrir votre famille au quotidien.